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苦瓜減肥的正確食用方法



可是苦瓜應該怎麼吃才能減肥呢?除了直接吃、榨汁之外是不是有其他的辦法可以利用苦瓜進行 療效主要是因為苦瓜素三類,還有一些苦瓜酵素,這些有效成分都不耐高溫,因此曬乾的苦瓜

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一、科學上及古籍上解釋苦瓜的功效 古籍上,苦瓜被強調治熱病除邪熱、中暑、消腫、痢疾、解毒、清新明目、消煩渴等功效。事實上苦瓜含有超級豐富的「苦瓜鹼」能增強肝酵素的分泌,全為減輕肝臟負擔帶來的好處啦

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