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苦瓜 減肥又可降血糖 防癌 @ ~~夏雨的隨手生活筆記~~



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苦瓜 苦瓜吃法:苦瓜的營養成分及價值,苦瓜的功效及療效



苦瓜的營養成分及價值 據測定,每500克苦瓜含維生素C420mg,比菜瓜、絲瓜高10 ̄20倍,每日吃100克生苦瓜就能獲得全天所需要的維生素C;此外,苦瓜 還 含有蛋白質4.5g、糖15g、鈣90mg、磷145mg、鐵3mg。 苦瓜的功效及療效:

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苦瓜不隻能降血糖和減肥,對高血壓也很有幫助,將5錢苦瓜切片,用3碗水煮開後熄火煮到剩1 碗水,每天飲用有助降血壓。」 專家解說區 曬乾高溫煮沒效 生吃打汁比較好台北醫學大學生藥研究所教授楊玲玲表示,據目前已知苦瓜的療效是苦瓜

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日文品名:沖縄 種入 ゴーヤー 成 分:〔沖繩植栽〕沖繩苦瓜全顆製作、加重沖繩苦瓜種籽比例 容 量: 內含 30 藥草包(每包 2.5 公克),每袋 總重 75 公克 包 裝:日本宣紙包,日本鋁箔夾鍊袋外包,日本原裝進口

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