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不吃飯,可以減肥嗎? 康健雜誌65期



高油脂飲食也能減肥 ? 早在30年前,美國心臟病學家羅伯.阿金(RobertAtkins)博士就宣稱,碳水化合物是讓人肥胖的罪魁禍首,應該少碰,而提倡吃大魚大肉能輕鬆減肥,挑起一場碳水化合物與脂肪的戰爭

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許多減肥法訴求不吃飯、不吃澱粉類,事實上,低醣類、高蛋白雖能快速瘦身,卻是復胖率最高的減肥方式。 有些人不吃飯改吃麵包,麵包看起來雖不油,其實製作過程中已使用油脂、砂糖,就算是白土司,也有放油脂,熱量

不吃飯,可以減肥嗎? 康健雜誌65期



不吃飯,可以減肥 不吃飯,可以減肥? 收藏(0) plurk PDF下載 列 印 轉 寄 字體 小 中 大 文章出處:康健雜誌65期 20040401 00:00:00.0 作者 : 謝曉雲 圖片來源 : 陳德信

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晚上不吃減肥快隻是可能隻針對極少數人群,但是害大於利的,產生能量的三大營養素是蛋白質、脂肪、碳水化合物。脂肪1克可產生9千卡的能量,蛋白質和碳水化合物……

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