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我愛鄭多燕有氧健身操揮汗也要跳下去 | 健康 從呼吸開始



說到最近我在迷啥,大概就是愛上跳有氧舞蹈,而且欲罷不能愛上飆汗的感覺。雖然已經中斷跳有氧運許多年,最近因為韓國超辣歐巴桑鄭多火紅的瘦身有氧已經風行好一陣子,看到那位歐巴桑不輸少女的結實身材,讓我也感到需要好好運一下了

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鄭多,韓國健身教練。被稱為韓國辣媽。她體重曾達到80公斤,如今她已經是風靡亞洲的塑身女王,要出書、錄電視節目、參加品牌活,還要經營自己的健身中心,推廣鄭多減肥法,卻依然不忘在忙碌中做好體型管理,定製她獨特的S曲線。12周減重