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遊泳救生協會: 一星期減46公斤減肥餐



星期減46公斤減肥餐 七日瘦身湯 .第一天:隻吃水果,香蕉除外的水果,哈蜜瓜和西瓜的卡路裏特別低,飲料隻喝不加糖的。.第二天:隻吃生菜,可以配瘦身湯吃,吃到飽為止,多吃綠色蔬菜,別吃豆類或玉米,今天別吃水 果。

「5:2」減肥法 美容大王 – 美容護理,減肥瘦身方法



現在英國流行一個「5:2」減肥法,即是一星期七天中,五天保持正常飲食,而當中兩天則以斷食方式減少攝取的熱量至500至650卡路裏。相信這個「5:2」減肥法比傳統天天節食的減肥方法,更有效亦更容易堅守進行,達致減肥效果。 這個研究結果由美國

乳酪瘦身法 維持2星期吃此午餐可減10磅 減肥餐網



乳酪瘦身法 維持2星期吃此午餐可減10磅 早餐︰照常 午餐︰原味乳酪1杯 下午茶︰克力架1塊、熱檸茶(少糖) 1杯 晚餐︰烚菜(分量不限)、清淡白肉1碟 減肥守則 如覺乳酪太酸或無飽腹感,可伴兩、三片梳打餅、粟米片等進食。

網路上流傳的『榮總三日減肥餐』~如果可以抗拒口腹之慾,可行啦! @ 賴小花與kimi哥的團體人生



晚餐超級豐盛!!不太像減肥餐 第二天一早體重:48.2.. 瘦了一公斤耶 第二天早餐 咖啡或茶(無糖) 一杯 烤麵包(厚片) 一片 水煮蛋 三天瘦了0.8,但四天後回來0.2 第二個星期效果沒有第一個星期強,隻有瘦0.4 看同事一公斤兩公斤的少~覺得好洩氣喔!!!!

七日減肥餐 711 IpoMin 減肥塑身網



星期瘦5公斤[簡單] | Yahoo+ 三日減肥餐 第一天 .早餐: 1.咖啡或茶.2.烤吐司一片.3.花生醬兩茶匙.4.葡萄柚半個 .若餓了可以喝開水或吃水果 .若要減肥5公斤以上要連續7天實行優酪乳減肥法 .若要美容或減3公斤以下可連續3天實行優酪乳減肥法。

便利享瘦 1周減2公斤 | 蘋果日報



要拍婚紗、想赴同學會,但時間隻剩1星期,走樣的身材如何急救?耕莘醫院永和分院營養師吳宛穎設計1星期急速減肥法,都是在便利商店或超市就可購得的食品。 耕莘醫院永和分院營養師吳宛穎設計的1周快速減肥餐,還體貼

黃金 8小時減肥法 不用節食2星期減4kg!我真的瘦了!



進行了2星期「 8小時減肥法 」減肥法後,三位的體重都有下降。 「 8小時減肥法 」點實行呢? 「 8小時減肥法 」指的是起床後第一餐至最後一餐的時間,例如你第一餐在中午12點吃,那麼你的第三餐必須在晚上8點前吃完

西柚減肥問題 | Yahoo



我食用西柚減肥餐單已經11DAY, 但無出現減磅, 是否我用錯方法? 我的餐單如下: 早餐: 西柚一個, 炒蛋2隻(用葵花子油炒), 煎煙肉二片 (有時會加杯脫脂奶) 午餐: 西柚汁一杯, 雞肉沙律 (麥記果隻) (會飲少少無糖咖啡, 因為唔飲我會頭疼)

一週快速減肥食譜,讓你一週快速瘦7斤,一週快速減肥法秘訣大公開!



一週快速減肥食譜,一週可瘦57斤喔!介紹專業營養師搭配的一週快速減肥餐單,每日包括三次正餐以及上下午各一次的小茶點加餐,幫助大家降低節食減肥期間的饑餓感,同時還 減肥諮詢站