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【瘦身】超有效瘦身計劃,一個月能瘦20公斤~自己兩星期瘦10公斤 @ 慢慢與Eki 非常勸敗VeryBuy



所以你 必須將你的目標體重 再去2~3公斤 3.瘦下來的體重必須經過約5~7天才算數(看體質決定時間) 也就是說 就1、2、3星期 的方法 加上後續緩和 之後再開始從第1星期開始~ (大夜班斷食怕自己在廠內暈倒

減肥17公斤,自己與自己的心理戰爭 (Mr. 6)



7/1日體重103體脂肪28 % 11/22日測了體重83體脂肪是18% 目前還在加油中 sandy August 18, 2013 at 3:57 am 看到你這篇文章才讓我重新產生動力,重新思考我的生活模式。參考你的方式開始肥兩星期了,也順利瘦了兩公斤

【一星期減0.5公斤的「健康減重法」】



飲食日記,大約記個3~4星期左右,重的「初步內功」就大致練就了。 挑出500大卡,剔掉不吃。1500大卡,1星期便可3,500大卡,掉3,500大卡熱量等於掉0.5公斤體重,持之有恆繼續下去,1個月可2公斤喔!

一個星期內瘦下58公斤 公主國度



一個月35公斤 走路峈k 要走5千步以上的快走 23個月1至2公斤,腰圍可縮小2至3公分 美白瘦身湯 瘦豬肉6兩洗淨切片 .冬瓜1斤連皮切塊,薏仁3兩洗淨,泡水23小時。 .10碗水煮滾,加入所有材料(陳皮一小塊、生薑一片),大火煮十分鐘,轉小火煮

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其實醫生都會告訴我們一星期重0.5kg~1kg是最健康的~因為不容易復胖 也比較不容易有停滯期 以前念大學時用快速肥法,幾乎兩天瘦一公斤,一個暑假下來回到學校,同學們都認不出我來~但是很快就復胖~而且是比之前還胖~去年夏天因為醫療保險體檢被

減肥中便秘怎麼辦一週瘦3公斤食譜!一公斤體脂減多少體重!鄭多燕有氧舞蹈中文版初級_瘦身記事本



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2個月減掉10公斤,我哪ㄟ甲泥讚啦! @ 經典之魚 R&S HOME



拉肚子、頭暈目炫,連續喝了2天的粥,心裏還暗暗竊喜,這下子一定不是一次瘦3公斤,我這麼辛苦,一定一次就給他瘦5 展現廚藝的時候,為人子女不敢不吃,而且水果是一盤一盤端出來餵食,常常好不容易1公斤,過個2天假日,就又胖回0.5

持久有效減肥方法*m2減肥_一星期減3公斤#桂格大燕麥片減肥吃法*炸甜不辣熱量表



一個月35公斤 走路峈k 要走5 千步以上的快走 23個月1至2公斤,腰圍可縮小2至3公分 美白瘦身湯 一星期58公斤 個人認為肥最不明智的舉動就是"節食" ,因為一旦恢復食量了以後就會復胖。 所以各位美女們,多運動還是為保持好身材的

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1星期瘦2公斤」的重方法 「節食瘦身法」或是「單品重法」,都能讓身體瘦下來,但絕對不是健康的方法,也會擔心之後的復胖問題。這次跟大家介紹如何透過改善便秘以及飲食習慣,成功在1星期瘦2kg的方法。高蛋白質肥法