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懶人減肥法 1星期減咗7磅 減肥 盡在生活易 新婚討論區 ESDlife Wedding Forum



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青瓜雞蛋 1個月減 20kg 純粹分享 lucky star 頭條日報 頭條網Blog City



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慢減肥Slow diet:每週減0.5公斤,不復胖! 康健雜誌106期



偏偏減肥快不得。 「如果我們快速節食,基礎代謝率將會趨緩,最終我們隻能愈吃愈少,體重卻不會下降,」美國洛杉磯減重醫師蔓蒂爾 「你應該設定的目標是一個月2~4公斤,」《白癡減肥》作者琳斯勒(CarolAnnRinzler)說,也就是一週半