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所謂的生理期減肥,就是運用生理周期將瘦身分成四期,分別是月經來的17天稱為瘦身福利期、月經後的第714天稱為瘦身超速期、月經後的第1421天稱為瘦身平快期、以及月經後的第2128天稱為瘦身緩慢期。在這四個階段。 在

【閒聊】有人知道生理期減肥方法嗎?奇蜜家庭討論區信誼奇蜜親子網



目前有業者看好外食人口增多,飲食不易控製,特針對女性朋友研發出一套「生理期減重」,隻要靠每餐前服用二錠代餐錠、在經期前10天睡前再加服2 顆膠囊,而經期黃金期再配合荷葉、七葉膽等多種具加速燃脂成份的中藥「魔力茶」,業者強調

生理期對減重的影響 @ 晴天娃娃健康享瘦不要胖



生理期對減重 的影響 經科學研究發現,荷爾蒙與體重有一定關係。 荷爾蒙會引起水腫,比如在經期前2周,體內的水份會比平時增加4001400毫升,也就是說體重會比平時增加

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善用生理期控製飲食 輕鬆享瘦 蘋果日報|Apple Daily|首頁



減重首先要避免攝取加工糖分,如含糖飲料、巧克力等。 許多女生在月經期時,會忍不住吃巧克力,認為這時吃不會胖,其實熱量依舊存在。 生理期飲食重點 月經期 應多補充鐵質,多吃瘦紅肉、豬血、鴨血等

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月經來之前都會有水腫或增加一些體重 @ 生理期禁忌資訊網



女性最佳的瘦身方法,這是與天俱來的禮物生理期經期減肥法一般女性月經以28天為一個週期,月經週期按~行經期(經來16天)、經後期(經來713天)、經間期(經來1420

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「紅豆水」沖泡包夯! 醫師:「減水不減肥」 | yam蕃薯藤新聞



紅豆水雖然溫和,但女生生理期喝最好是加上紅糖,不論是自己煮的還是沖泡的,醫師建議紅豆水每天引用別超2000CC,睡前兩小時也要避免,否則頻尿影響睡眠,反而氣虛容易造成水腫,想要減重

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