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【迷思】你被體脂肪率給束縛了嗎? @ 宅媽花花



脂肪率低≠脂肪 低 網友們要先清楚什麼是是脂肪、什麼是脂肪率。 脂肪 = 皮下脂肪&內臟脂肪&血脂肪 宅媽花花搬來痞客邦囉,歡迎大家參觀指教,轉貼請附上來源尊重智慧財產權喔。破除錯誤減肥

增肌減脂可以同時進行嗎? @ 健身狂鬥士 Sally的部落格



大部分的減肥藥都是“暫時”的減少你的脂肪,但是你可能發現自己瘦了,可是老實說你的脂肪還是一樣沒有少,你不曉得藥物裡麵的成分是燃燒你的脂肪還是燃燒你的肌肉!

[減肥] 體脂不容易降轉自PTTFITNESS板



[減肥] 脂不容易降 時間 Fri Jun 21 14:41:18 2013 ===== ===== 我是否已經詳讀置底文及精華區中的新手專區 :男 年齡:23 身高:172 5/2→6/21 重:75.8→73.2 BMI:25.62→24.74 脂率:23.1%→23.4% 內臟脂肪:9→8 總肌肉量:0.5kg

減掉3KG脂肪+增加4.8KG肌肉=減掉7.8公斤肥肉的視覺效果?inbody減肥數據如何分析?



每次都跑時速10公裏左右。前後肌肉了3公斤,脂肪減了4.8 這個肌速度和減脂速度已經可以代言減肥了,一個月脂6% 肌三公斤,看來可以狠狠打腫那些反慢跑反徒手訓練的重訓派了 原PO

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減肥新方法 將脂肪「褐變」可增燃燒效率 | 早安健康NEWS



當前位置: 首頁 > 醫療新聞 > 減肥新方法 將脂肪 「褐變」可燃燒效率 減肥新方法 將脂肪「褐變」可燃燒效率 2014 年 06 月 11 日 連以婷 肥胖, 脂肪 如果散散步所燃燒的熱量與跑步一樣,那該有多好。雖然改變能量的消耗速率仍是遙不可及的夢想,但

【增肌減脂實例】可魯增重2公斤,體脂降7%!!不要再看體重數字了!減去體脂肪才是王道! @ 世燕 (ㄞˋ



肌減脂實例】可魯重2公斤,脂降7%!!不要再看重數字了!減去脂肪 才是王道 後來每個人隻要告訴我:『哦~那個喔!減肥 的阿~』 我就會秀出可魯的照片,然後很霸氣的說『錯!我們是營養補充品!隻要需要健康的人都可以吃

減肥初期 體重不減反增? @ 傑西碎碎念



從立下決心減肥至今已邁入第六天, 每天運動三十分鐘,加上減少食量,為何重不減反呢? 害的我好擔心又好沮喪 後來查了一下才知道這是因為平常沒有運動習慣,而是想到要減肥才來運動, 這時若以飲食控製+運動來減肥的話,

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養成正確測量脂肪方法,因為隻有脂肪才是妳要消滅的。一般說法是正確的減肥最好 早上運動時燃燒脂肪效果最好 ,當我們運動時第l分鍾會消耗血糖,隨著血液循環慢慢加快第10分鍾開始脂肪組織內快,並在運動的第30分鍾血液循環